5 CÁCH TRỊ HO ĐƠN GIẢN BẰNG NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN
Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể khi đường hô hấp bị kích thích. Tuy nhiên, những cơn ho kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Thay vì dùng thuốc kháng sinh, bạn có thể áp dụng các mẹo dân gian đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây để thoát khỏi cơn ho một cách tự nhiên.
1. Lê Hấp Xuyên Bối
Lê là loại quả có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, kết hợp cùng xuyên bối và đường phèn sẽ giúp chữa ho, tiêu đờm hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 1 quả lê to
- 2-3 viên đường phèn
- 5-6 hạt xuyên bối
Cách làm:
Dùng dao cắt phần chỏm quả lê để làm nắp, khoét ruột lê ra rồi cho đường phèn và xuyên bối vào trong. Đậy nắp lê lại và hấp cách thủy khoảng 30 phút.Cách dùng:
Chia thành 2 lần ăn hết trong ngày. Đây là bài thuốc an toàn, đặc biệt phù hợp với trẻ nhỏ, giúp giảm ho, tiêu đờm và viêm phổi.
Lê hấp xuyên bối
2. Nước Củ Cải Luộc
Củ cải trắng là vị thuốc tự nhiên, được biết đến với tác dụng làm dịu cổ họng, giảm khô và trị ho.
Nguyên liệu:
- 4-5 lát củ cải trắng
- 1 bát nước
Cách làm:
Đun củ cải cùng nước đến khi sôi, sau đó hạ lửa nhỏ và tiếp tục đun thêm 5-10 phút.Cách dùng:
Uống nước củ cải khi còn nóng, chia làm nhiều lần trong ngày. Bài thuốc này rất hiệu quả trong việc giảm ho, tiêu đờm, làm dịu họng khô và giảm viêm họng.
Nước củ cải trắng luộc
3. Nước Đường Nấu Gừng Tỏi
Gừng và tỏi đều có tính kháng viêm mạnh, kết hợp với đường nâu sẽ trở thành bài thuốc hữu hiệu trong điều trị ho khan và viêm họng.
Nguyên liệu:
- Đường nâu hoặc đường phèn
- 3 tép tỏi
- 1 nhánh gừng
Cách làm:
Đun đường nâu cùng với gừng trong khoảng 5 phút, sau đó thêm tỏi vào và đun thêm 10 phút.Cách dùng:
Uống nước này thành nhiều lần trong ngày để giảm ho khan, tiêu đờm, sổ mũi và viêm họng.
Cách làm nước đường nấu gừng tỏi
4. Nước Tỏi Hấp
Tỏi không chỉ là gia vị mà còn là bài thuốc dân gian trị ho, cảm lạnh rất tốt.
Nguyên liệu:
- 3 tép tỏi
- 1 viên đường phèn
Cách làm:
Đập dập tỏi, cho vào bát cùng ½ bát nước và 1 viên đường phèn. Hấp cách thủy trong 15 phút.Cách dùng:
Uống nước này chia làm 2-3 lần trong ngày. Phương pháp này giúp giảm ho, làm ấm cơ thể và hỗ trợ sức khỏe phổi.
Uống nước tỏi có tác dụng hỗ trợ sức khoẻ phổi
5. Cam Nướng Trị Ho
Cam nướng là mẹo dân gian đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc giảm ho và làm long đờm.
Nguyên liệu:
- 1 quả cam ngọt to
Cách làm:
Nướng cam trực tiếp trên lửa, lật đều để cam không bị cháy. Khi cam chín vàng, lột vỏ và ăn ngay khi còn nóng.Cách dùng:
Ăn khoảng 2-3 múi cam sau vài phút sẽ cảm nhận hiệu quả giảm ho rõ rệt, long đờm nhanh chóng.
Cam nướng trị ho
Những bài thuốc dân gian này không chỉ an toàn mà còn dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài trên 1 tuần, ho kèm sốt cao hoặc khó thở, bạn cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám.
Việc kết hợp các bài thuốc tự nhiên cùng chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục và ngăn ngừa tái phát cơn ho.
Hy vọng với những mẹo trên, bạn và gia đình sẽ luôn khỏe mạnh, vượt qua mùa lạnh mà không còn nỗi lo về các cơn ho khó chịu!
