5 thứ cần chuẩn bị khi bão lũ đến
Trên thực tế, một cơn bão quét qua có thể cắt đứt nguồn nước sạch và năng lượng cung cấp cho địa bàn bạn đang cư ngụ. Người sống trong vùng bão lũ thường không thể di chuyển đi xa đường có thể ngập hoặc bị chặn rất nguy hiểm. Do vậy khi nhận được thông tin dự báo thời tiết sắp có bão, bạn cần chuẩn bị ngay nguồn cấp nước khẩn cấp, thức ăn, thuốc men, các vật dụng an toàn và vật dụng cá nhân cần thiết.
1. Chuẩn bị nguồn nước sạch
Đảm bảo có ít nhất 20 lít nước cho mỗi người (đủ để kéo dài 3 đến 5 ngày). Đảm bảo nước sinh hoạt được chứa đầy thùng chứa hoặc bể chứa. Trong trường hợp không có bể chứa, nên thu thập thêm các vật dụng, thùng chứa nước sạch nhỏ. Điều đặc biệt quan trọng là đảm bảo đủ nước uống để sống sót.
( Dự trữ nước sạch )
2. Chuẩn bị thức ăn dự trữ
Đảm bảo một nguồn cung cấp lương thực từ 3 đến 5 ngày không bị hư hỏng có thể dùng được ngay hoặc chế biến nhanh., như: Thức ăn đóng hộp, lương khô, mỳ gói, cơm sấy, cơm cháy, chà bông..
Nếu gia đình có trẻ nhỏ, cần đảm bảo đủ thức ăn cho bé hoặc sữa hộp nếu cần thiết.
Đặc biệt, nếu có nguy cơ mất điện thì mọi người có thể tranh thủ cắm nhanh nồi cơm vì cơm chín khá nhanh, như vậy bạn và gia đình có thể vượt qua được một ngày.
( Dự trữ thực phẩm )
3. Chuẩn bị thuốc & dụng cụ y tế thiết yếu
Ngoài những loại thuốc thường thức như hạ sốt, cảm, chống dị ứng, tiêu chảy… bạn cần chuẩn bị thêm một số đồ dùng y tế như bộ sơ cứu, bông băng, băng keo cá nhân, dung dịch sát khuẩn. Đặc biệt là các thuốc đặc trị theo đơn của bác sĩ nếu trong gia đình có người bị bệnh tim mạch, hen suyễn…
( Chuẩn bị các thuốc thiết yếu)
( Chuẩn bị đồ dùng y tế )
4. Trang bị các vật dụng an toàn, cứu hộ
- Phương tiện thu phát truyền tin: Radio dùng pin, điện thoại và lap top được sạc đầy pin, sạc dự phòng.
- Phương tiện phát sáng: Đèn pin và pin dự phòng, nến, đèn sạc năng lương mặt trời,…
- Phương tiện giữ ấm: Đồ ấm, chăn mền, túi ngủ, quần áo sạch,..
- Phương tiện chữa cháy và sửa chữa: Bình chữa cháy, dao, kéo, búa, kềm, cưa, tua vít.
- Phương tiện cứu hộ: Áo phao, còi, loa, thuyền phao cứu hộ, áo mưa
- Một số dụng cụ nấu ăn như: Bếp ga, bếp cồn
( Trang thiết bị thiết yếu cho mỗi gia đình mùa mưa lũ )
5. Thu thập giấy tờ tuỳ thân & các sản phẩm chăm sóc cá nhân
- Các giấy tờ tuỳ thân, như: Căn cước công dân, BHYT,.. và các loại giấy tờ quan trọng khác. Ngoài ra còn có sổ khám bệnh.
- Các sản phẩm chăm sóc cá nhân: Dầu gội, sữa tắm, kem đánh răng, dd vệ sinh phụ nữ, băng vệ sinh, đồ lót dùng 01 lần, tã cho trẻ em,..
( Đồ dùng cá nhân )
Ngoài ra, nên ghi nhớ các vị trí và số điện thoại liên lạc khẩn cấp như cấp cứu (tại Việt Nam là 115), cảnh sát (113), cứu hỏa (114)… Nếu bạn giữ được phương tiện di chuyển nào, đừng quên đổ đầy bình xăng và dự trữ sẵn một ít tiền mặt phòng khi hệ thống ngân hàng và ATM không hoạt động.
Frequently asked questions
What does a technology consultant do?
Essentially, a technology consultant helps your business oversee digital transformation. This involves deep dive assessments of current capabilities, as well as technologies, processes and ways of working. This will help us identify if you are ready for significant change, and where the opportunities lie and what risks may need to be
considered.
Our approach is incredibly thorough and collaborative, supporting you every step of the way and reacting to any emerging issues through continuous monitoring.
What is the difference between IT consulting and technology consulting?
Essentially, the difference between the two relates to their approach. Technology consulting helps you lay down the strategic foundations of your digital change. They will help determine what is wrong with a process, and evaluate what needs to be done to change it. IT consultancy is related to the building and evaluation of integral IT systems.
We can help you both build new systems and assess existing ones to see how you can use technology to your advantage.
What is the difference between advisory and consulting?
Advisors are involved in changing the processes of a company over time in a more broad sense. Alternatively, consultants are employed on a project basis to look at specific projects or issues. One of the main differences is the work duration, as consultants tend to work with clients on a short-term, ad hoc basis, whereas advisers work with businesses over longer periods.
Ordinarily, advisors work on long-term projects and exist in a predictive capacity, preempting
problems before they appear. In contrast, consultants are usually tasked with working on
specific issues or projects to provide a solution to a specific existing problem
Xem thêm
Cấy chỉ hay còn gọi là nhu châm, chôn chỉ, vùi chỉ, là một phương pháp châm cứu cải tiến, ứng dụng tiến bộ của khoa học kỹ thuật với nền tảng là hệ thống lý luận của châm cứu truyền thống, là kỹ thuật cao của châm cứu Việt Nam.
Ngày nay, việc điều trị bệnh hướng đến các phương pháp tự nhiên, an toàn đang được rất nhiều người quan tâm. Trong đó, châm cứu được xem là một phương pháp hiệu quả trong điều trị bệnh. Vậy thực sự châm cứu có hiệu quả tốt đến thế hay không và những bệnh nào có thể điều trị bằng châm cứu?
Xoa bóp, bấm huyệt là những phương pháp trị liệu bằng tay, người bấm huyệt sẽ dùng tay tác động lên các huyệt, da thịt và gân khớp của người bệnh, các tác động vật lý đó sẽ kích thích vào hệ thần kinh tạo nên những thay đổi của thể dịch, nội tiết giúp nâng cao năng lực hoạt động của lục phủ ngũ tạng và nâng cao quá trình dinh dưỡng của cơ thể.
Liệu pháp ánh sáng hồng ngoại được áp dụng trong điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau như đau lưng, viêm khớp, viêm bao hoạt dịch, chấn thương nặng, căng cơ, hội chứng ống cổ tay, đau cổ, đau lưng, bệnh thần kinh do tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, đau khớp thái dương hàm (TMJ), viêm gân, vết thương, đau thần kinh tọa và phẫu thuật.
Theo lý luận của Y học cổ truyền, nhóm bệnh có tính “Hàn” thì dùng “Nhiệt” để chữa, Vì đây là phương pháp đem nhiệt vào cơ thể nên phù hợp với tất cả các bệnh lý rối loạn thể “Hàn” theo Đông Y.
Thủy châm dựa vào nguyên lý của châm cứu của Y học cổ truyền và tác dụng của dược lý học của thuốc theo Y học hiện đại. Có thể hiểu một cách đơn giản Thủy châm là phương pháp chữa bệnh kết hợp giữa Đông và Tây y.
Kéo giãn cột sống là phương pháp dùng 1 lực để kéo giãn cột sống hay một đoạn cột sống với mục đích giảm đau, thư giãn cơ, điều chỉnh rối loạn trong một số bệnh về cột sống.
Điện xung vật lý trị liệu là phương pháp điều trị sử dụng các dòng điện xung có tần số khác nhau giúp kích thích thần kinh bằng điện qua da.
Máy sử dụng áp lực nén của túi khí lên các phần cơ thể, huyệt đạo giúp máu lưu thông và tuần hoàn tốt hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp cho oxy chuyển từ tim đến các mô, cơ quan để nuôi cơ thể.
